Yoga & Surf Retreat mit Meditation, Gran Canaria | Casa Vegana Arucas

Vegan Surf & Yoga Retreat
auf Gran Canaria

FIND YOUR INNER BALANCE!

Dein Yoga & Surf Retreat in der
Casa Vegana Arucas

7 Tage Yoga, Surfen & Meditation auf Gran Canaria. Finde deine innere Balance und Stärke. Lerne das Meer aus einer anderen Perspektive kennen.

Surfen und Yoga lassen sich wunderbar miteinander kombinieren. Beides hilft dir dabei, deine innere und äußere Balance zu stärken. Genieße die wundervolle Natur der Insel Gran Canaria und freue dich auf ein kulinarisches Erlebnis der veganen Küche.

Was dich in dem Retreat erwartet

Während des Yoga-, Surf- und Meditationsurlaub dreht sich alles um innere Stärke, Balance, das Meer und vegane Ernährung. Die leidenschaftliche Yogalehrerin Chiara begleitet dich durch diese Woche mit kräftigenden und auf den Surfunterricht angepasste Yogastunden. Mit regenerierenden und entspannenden Yoga Sessions sowie verschiedenen Meditationenstilen schaffen wir den perfekten Ausgleich.

Thomas begleitet dich in dieser Woche durch eine kulinarische Reise der veganen Welt und zeigt dir, wie einfach und ausgewogen eine pflanzenbasierte Ernährungsweise sein kann.

Die Unterrichtssprache der Yogaeinheiten ist Deutsch, die Surfstunden sind auf Englisch.

Reiseüberblick

Die Yoga – & Surfstunden sind so aufeinander abgestimmt, dass sie sich perfekt ergänzen und du täglich mit neuer Power in den Tag starten kannst. An drei Morgenden finden noch vor dem Frühstück aktive Yogasstunden statt, in denen wir uns auf stehende, kräftigende sowie und Gleichgewichtsübungen konzentrieren. An den weiteren drei Tagen schaffen wir den perfekten Ausgleich mit entspannenden Meditationstechniken und öffnenden Dehnübungen, insbesondere für den Schulterbereich. 

Die Surfstunden finden an Las Canteras Beach statt. Der Strand befindet sich direkt in der Hauptstadt Las Palmas und ist 10 Minuten Fahrtzeit von unserem Retreat Haus entfernt. Der Transfer zur Surfschule ist inklusive. Nach einem kleinen Warm Up startet deine Surfstunde, angeleitet von international zertifizierten Surflehrern. Zum Abschluss gibt es ein gemeinsames Stretching. Jede Surfstunde dauert 2h. Neoprene und Surfbrett sind inklusive.

Den restlichen Tag kannst du auf der Dachterrasse, am Strand, an den naheliegenden Sehenswürdigkeiten oder mit speziellen Angeboten wie Paragliding, Reiki oder einer Massage verbringen.

Du willst mehr über die vegane Küche und die pflanzenbasierte Lebensweise erfahren? Dann steht Dir Thomas jederzeit für Fragen oder einem individuellen Kochkurs zur Verfügung.

 

Gönne Dir eine aktive Woche mit ausreichend Entspannung, Natur und Genuss!

Retreat Termine
Hier geht es zu den Retreat Terminen.


Location
Casa Vegana Arucas, Las Palmas
Gran Canaria


Retreat Paket – die Inklusivleistungen

  • 6 Übernachtungen im Zimmer nach Wahl: Einzelzimmer, Doppelzimmer oder geteiltes Zweibettzimmer
  • 5x Surfsession Initiation Basic á 2h inklusive Neoprene und Softtop Surfboard
  • Shuttle Service zu den Surf Sessions
  • 6 Yogaeinheiten
  • Verschiedene Meditationspraktiken
  • Veganes, handgemachtes Frühstück & Abendessen aus regionalen Produkten zubereitet (soweit möglich)
  • Wasser, Kaffee, Tee
  • Das Casa Vegana Arucas Willkommens-Geschenk
  • Flughafentransfer von/bis Flughafen Las Palmas

Preise
Einzelzimmer*: 1150,00€
geteiltes Zweibettzimmer*: 1025,00€
Doppelzimmer* (2 Personen): 2050,00€
geteiltes Zweibettzimmer (eigenes Badezimmer): 1125,00€

*geteiltes Badezimmer für max. 4 Personen

Das Retreat ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Lediglich die Offenheit für Yoga, Meditation und die Freude im Wasser!

Wir freuen uns riesig, wenn du dabei bist!

– Yoga Retreat –

Die Gastgeber

Thomas

Hallo, ich bin Thomas.
ich bin Vegan-Koch aus purer Leidenschaft und es ist mir eine riesige Freude, andere Menschen mit meinen Gerichten ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.
Bereits 1996 habe ich mich für eine pflanzenbasierte Ernährungsweise entschieden. Seither befasse ich mich mit der veganen Ernährung und so habe ich das Zubereiten und Backen von veganen Speisen lieben gelernt. Gerne gebe ich mein Wissen und meine Leidenschaft an dich weiter und zeige dir in meinen Kochkursen, die Vielfalt der veganen Ernährung.

Und hey: Es spielt keine Rolle, ob du bereits Erfahrung in der veganen Welt sammeln konntest oder ob es totales Neuland für dich ist.

Ich möchte allen Retreat Teilnehmern ein Bewusstsein für die eigene Ernährung und den Spaß am facettenreichen Kochen vermitteln. 

Chiara

Hallo, ich bin Chiara.
Ich bin nun schon seit vielen Jahren begeisterter Yogi und durch die AYA (American Yoga Alliance) ausgebildete und international anerkannte Yogalehrerin.

Ich stecke all meine Liebe und Leidenschaft in inspirierende und transformierende Yoga- und Meditationsurlaube. Ich unterrichte eine Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga, die für jeden Schwierigkeitsgrad zugänglich ist. Mir liegt es am Herzen, dir in dieser Retreat Woche die verschiedensten Seiten und Techniken von Yoga und Meditation zu zeigen. Gemeinsam finden wir heraus, womit du dir und deinem Körper nachhaltig Gutes tun kannst, um mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu integrieren.

Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.
– B.K.S. Iyengar –

Liesel

Hallo, mein Name ist Liesel.
Auch ich gehöre zur Casa Vegana Familie. Meine Lieblingsbeschäftigungen sind schlafen und essen. Ich liebe alle Menschen und Tieren und lasse mich sehr gerne verwöhnen.

In deinem Yoga Retreat stehe ich dir liebevoll zum Kuscheln, Spielen oder Spazieren gehen zur Verfügung. Ich kann ganz besonders gut zuhören, habe immer ein offenes Ohr für dich und bringe dich gerne zum Lachen.

Ich bin erst ein Jahr alt, etwas tollpatschig und manchmal vergesse ich, wie groß ich eigentlich bin. Doch eigentlich bin ich ein Hippie in einem Bad Man Kostüm.

 

Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.
– Voltaire –

“The best surfer out there is the one having the most fun
PHIL EDWARDS

– Yoga Retreat –

Programmablauf

Tag 1

Ab 15 Uhr: Check In & Hausführung
17.30 Uhr: Entspannte Yoga Session
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Tag 2

8.00 Uhr: Aktive Hatha/ Vinyasa Yogasession
09.00 Uhr: Frühstück
11:00 Uhr: Surfstunde
18.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Tag 3

8.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 Uhr: Surfstunde
17.30 Uhr: Entspannte Yogastunde
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Tag 4

8.30 Uhr: Aktive Hatha/ Vinyasa Yogasession
10.00 Uhr: Frühstück
17:00 Uhr: Surfstunde
20.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Tag 5

8.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 Uhr: Surfstunde
17.30 Uhr: Entspannte Yogastunde
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Tag 6

8.30 Uhr: Aktive Hatha/ Vinyasa Yogasession
10.00 Uhr: Frühstück
17:00 Uhr: Surfstunde
20:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Tag 7

9.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
Bis 11.00 Uhr: Check Out, anschließender Aufenthalt in dem gesamten Retreathaus möglich

Welcome - Box

Als Einstieg in dein Retreat bekommst du eine Meditationsbox, die dich während und auch nach dem Retreat in deiner täglichen Routine begleiten soll.

Die Surfschule

Unsere Surfschule OCEANSIDE befindet sich direkt in Las Palmas de Gran Canaria (Kanarische Inseln, Spanien). Bei uns dreht sich alles ums Surfen. Wir haben vor mehr als 10 Jahren als Surfshop am Las Canteras Beach begonnen und seitdem nicht aufgehört zu wachsen. Derzeit betreiben wir die Quiksilver & Roxy Gran Canaria Surf School, ein Surf-Reisebüro und ein Stand Up Paddle Center.

Warum Oceanside?

  • Wir konzentrieren uns auf die Qualität des Unterrichts, der Ausrüstung und der Einrichtungen
  • Wir sind eine offizielle Surfschule der Kanarischen Föderation und auch eine offizielle Quiksilver & Roxy Surfschule
  • Wir haben exklusiven Zugang zur besten Gegend von Las Canteras Beach, um Surfen zu unterrichten

– Oceanside –

Yoga Urlaub Spanien, Yoga für mehr Leichtigkeit im Alltag, Vegan Retreat
Yoga Urlaub Spanien, Yoga für mehr Leichtigkeit im Alltag, Vegan Retreat
Yoga Urlaub Spanien, Yoga für mehr Leichtigkeit im Alltag, Vegan Yoga Retreat
Yoga Urlaub Spanien, Yoga für mehr Leichtigkeit im Alltag, Vegan Yoga Retreat
Surfen auf Gran Canaria mit der Casa Vegana Arucas
Gleitschirmfliegen auf Gran Canaria - Paragliding

– Was unsere Kunden sagen –

Testimonials

Yoga Retreat auf Gran Canaria - Vegan Food
Yoga Retreat - Achtsamkeit im Alltag - Gran Canaria
Yoga Retreat, Yoga für mehr Achtsamkeit im Alltag, Vegan Urlaub

– Casa Vegana Arucas –

Das Retreat Haus

Das Gästehaus Casa Vegana Arucas strahlt jede Menge Charme, Kreativität und Ruhe aus. Das individuell gestaltete Haus liegt im Herzen von Arucas, etwa zehn Minuten Fahrzeit von der Hauptstadt Las Palmas entfernt. Meer, Sonne, Berge, Natur und jede Menge positive Energie erwarten dich. Das ist der perfekte Ort, um nach einem ereignisreichen Tag am Meer zu entspannen!

Was die Unterkunft so besonders macht?
Vier liebevoll gestaltete Zimmer mit zwei voll ausgestatteten Badezimmern, eine paradiesische Dachterrasse mit atemberaubenden Ausblick in die Berglandschaft Arucas. Du bist in nur 15 Minuten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln am Surferstrand Las Canteras und kannst dennoch deinen Urlaub in absoluter Stille genießen.

Vegan und Nachhaltig

Familiär und individuell

Dachterrasse und Chill Out Area

Entspannungs - & Rückzugsort

Yoga, Meditationskurse & Rituale

Akitivitäten wie Klettern, Paragliding oder Massage

Voll ausgestattete Badezimmer

Kostenfreies WLAN

Waschmaschine & Trockner

Gute Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel

Yoga Retreat - Veganes Essen
Vegan Urlaub auf Gran Canaria - Yoga Retreat
Vegan Yoga Urlaub auf Gran Canaria

– Yoga Retreat –

Du hättest gerne einen Einblick in unsere Yogastunde?

Dann schnapp dir jetzt deine Yogamatte, such dir einen ruhigen Ort und genieße deine erste Yogastunde mit der Casa Vegana Arucas.

Ich freue mich auf dich,
Chiara

– Yoga Retreat –

Die nächsten Retreat Termine

Aktuell keine Termine verfügbar.

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FAQ

Was muss ich auf Grund von Corona beachten?

DIE KANAREN SIND SEIT DEM 14.05.2021 KEIN RISIKOGEBIET MEHR, SOMIT ENTFÄLLT DIE QUARANTÄNEPFLICHT BEI RÜCKREISE NACH DEUTSCHLAND.

Einreise:
1. Alle Reisenden müssen vor Einreise nach Spanien online ein Formular ausfüllen, welches du im Spain Travel Health-Portal findest (auch über die kostenlose SpTH-App für iOS oder für Android).

2. Am 05.06.2021 wurde die Verordnung für die neuen Einreisebestimmungen nach Spanien veröffentlicht, die seit 07.06.2021 in Kraft getreten ist.

Hier eine kurze Zusammenfassung für Personen, die aus einem Risikogebiet einreisen:

  • vollständig geimpfte oder genesene Personen brauchen keinen Test für die Einreise
  • für alle anderen Personen reicht für die Einreise ein Antigentest

Ausreise:
Reisende, die das 5. Lebensjahr vollendet haben und mit dem Flugzeug in Deutschland einreisen, müssen ein Negativ-Testergebnis mit sich führen, welches bei Ankunft nicht älter als 48 Stunden sein darf.

Genesene und vollkommen durchgeimpfte Personen sind von der Testplicht bei Einreise mit dem Flugzeug bundesweit befreit.

Bitte informiere dich rechtzeitig vor Abreise nach den aktuellen Bestimmungen!

Quelle: https://www.canary-vibes.com/coronavirus-kanaren/
Stand: 09.06.2021

Welche Hilfsmittel benötige ich beim Retreat?

Für jegliche Yogautensilien wie Yogamatte, Yogablöcke – & Gurte sowie Decken für die Abschlussentspannung sind gesorgt. Solltest du dennoch eine eigene Matte haben, kannst du sie gerne mitbringen. Bitte denke auch an Hausschuhe oder dicken Socken.
Neoprene und Surfbrett bekommst du in der Surfschule. Denke unbedingt an deinen Bikini, ein Handtuch und Flip Flops.
Nach Buchung erhältst du von uns einen Fragebogen und eine Packliste, so dass du dich perfekt auf deinen Aufenthalt vorbereiten kannst.

Wie teile ich meine körperlichen Einschränkungen oder Unverträglichkeiten mit?

Zu Beginn des Yoga Retreats bekommst du einen Fragebogen zu deiner körperlichen und mentalen Gesundheit. Solltest du Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien haben, hast du die Möglichkeit diese in dem Fragebogen zu erwähnen.

Alle Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt und dienen lediglich der Planung des Retreats.

Wo genau befindet sich die Casa Vegana Arucas?

Casa Vegana Arucas
Calle la Cruz N3
35400 Arucas, Las Palmas
Gran Canaria

Beim Buchen deines Yoga Retreats ist der Flughafentransfer von/bis Flughafen Las Palmas inkludiert. Teile uns daher rechtzeitig deine Flugdaten mit und wir erwarten dich bei Ankunft am Flughafen.

Wo finde ich Informationen zu den Reise-Rücktrittsbedingungen?

Die Bedingungen für einen Rücktritt von der Reise, einer Umbuchung oder der Weitergabe an eine andere Person, sind ausführlich hier in den AGB geregelt. Bitte informiere dich unbedingt vor deiner Buchung und kümmere dich bei Bedarf rechtzeitig um eine Reiserücktrittsversicherung wichtig ist.

Eine Stornierung auf Grund von Corona ist zu jedem Zeitpunkt ausgeschlossen. Dein Yoga Retreat kann jederzeit kostenfrei umgebucht werden.