Yoga Retreat auf Gran Canaria

Für mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit im Alltag.
Erlange einen Einblick in die vegane Ernährungweise.

Dein Yoga Retreat in der
Casa Vegana Arucas

8 Tage Yoga & Meditation bei wunderschöner Aussicht über Arucas, Gran Canaria. Schenke dir Zeit für deinen Körper, deinen Geist & deine Seele.

Lerne, wie du Achtsamkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst. Genieße die wundervolle Natur der Insel Gran Canaria. Lerne die vegane Ernährungsweise kennen und freue dich auf ein kulinarisches Erlebnis.

Was dich in dem Retreat erwartet

Während des Yoga und Meditations- Retreat werden Entspannung, Natur und  vegane Ernährung groß geschrieben. Die leidenschaftliche Yogalehrerin Chiara begleitet dich durch die Woche in einem Asana Workshop, täglichen Yogastunden, verschiedene Meditationenstile sowie einer Mauna Praxis.

Thomas begleitet dich in dieser Woche durch eine kulinarische Reise der veganen Welt und zeigt dir, wie einfach und ausgewogen eine pflanzenbasierte Ernährungsweise sein kann.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Reiseüberblick

Neben den morgendlichen und abendlichen Meditationen mit anschließender Yogasession gibt es einen 2 stündigen Asana Workshop. In diesem lernst du, wie du die einzelnen Yogaübungen korrekt und nachhaltig ausführst. Außerdem werden hier die einzelnen Variationen und Schwierigkeitsgrade besprochen. Des Weiteren ist in der Reise eine Mauna Praxis (morgendliches Schweigegelübde) enthalten sowie eine exklusive Meditationsbox als Willkommens-Geschenk.

Du willst mehr über die vegane Küche und die pflanzenbasierte Lebensweise erfahren? Dann steht Dir Thomas jederzeit für Fragen oder einem individuellen Kochkurs zur Verfügung.

Die Mittagsstunden können auf der Dachterrasse, am Strand, an den naheliegenden Sehenswürdigkeiten oder mit speziellen Angeboten wie Surfen, Paragliding, einem gemeinsamen Tagesausflug oder einer Massage verbracht werden.

Gönne Dir eine inspirierende Woche mit Entspannung, Natur und Genuss!

Retreat Termine
Hier geht es zu den Retreat Terminen.


Location
Casa Vegana Arucas, Las Palmas
Gran Canaria


Retreat Paket – die Inklusivleistungen

  • 7 Übernachtungen im Zimmer nach Wahl: Einzelzimmer, Doppelzimmer oder geteiltes Zweibettzimmer
  • 12 Yogaeinheiten inklusive Meditation und Atemtechniken
  • Asana-Workshop
  • Veganes, handgemachtes Frühstück & Abendessen aus regionalen Produkten zubereitet (soweit möglich)
  • Wasser, Kaffee, Tee
  • Das Casa Vegana Arucas Willkommens- Geschenk
  • Flughafentransfer von/bis Flughafen Las Palmas

Preise
Einzelzimmer: ab 999,00€
Zweibettzimmer: ab 899,00€
Doppelzimmer (2 Personen): 1.798,00€

Das Retreat ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, lediglich die Offenheit für Yoga, Meditation, Selbstliebe und innere Stille.
Wir freuen uns riesig, wenn du dabei bist!

– Yoga Retreat –

Die Gastgeber

Thomas

Hallo, ich bin Thomas.
ich bin Vegan-Koch aus purer Leidenschaft und es ist mir eine rießen Freude, andere Menschen mit meinen Gerichten ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.
Bereits 1996 habe ich mich für eine pflanzenbasierte Ernährungsweise entschieden. Seither befasse ich mich mit der veganen Ernährung und so habe ich das Zubereiten und Backen von veganen Speisen lieben gelernt. Gerne gebe ich mein Wissen und meine Leidenschaft an dich weiter und zeige dir in meinen Kochkursen, die Vielfalt der veganen Ernährung.

Und hey: Es spielt keine Rolle, ob du bereits Erfahrung in der veganen Welt sammeln konntest oder ob es totales Neuland für dich ist.

Ich möchte allen Retreat Teilnehmern ein Bewusstsein für die eigene Ernährung und den Spaß am facettenreichen Kochen vermitteln. 

Chiara

Hallo, ich bin Chiara.
Ich bin nun schon seit vielen Jahren begeisterter Yogi und durch die AYA (American Yoga Alliance) ausgebildete und international anerkannte Yogalehrerin.

Ich stecke all meine Liebe und Leidenschaft in inspirierende und transformierende Yoga- und Meditationsurlaube. Ich unterrichte eine Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga, die für jeden Schwierigkeitsgrad zugänglich ist. Mir liegt es am Herzen, dir in dieser Retreat Woche die verschiedensten Seiten und Techniken von Yoga und Meditation zu zeigen. Gemeinsam finden wir heraus, womit du dir und deinem Körper nachhaltig Gutes tun kannst, um mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu integrieren.

Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.
– B.K.S. Iyengar –

Liesel

Hallo, mein Name ist Liesel.
Auch ich gehöre zur Casa Vegana Familie. Meine Lieblingsbeschäftigungen sind schlafen und essen. Ich liebe alle Menschen und Tieren und lasse mich sehr gerne verwöhnen.

In deinem Yoga Retreat stehe ich dir liebevoll zum Kuscheln, Spielen oder Spazieren gehen zur Verfügung. Ich kann ganz besonders gut zuhören, habe immer ein offenes Ohr für dich und bringe dich gerne zum Lachen.

Ich bin erst ein Jahr alt, etwas tollpatschig und manchmal vergesse ich, wie groß ich eigentlich bin. Doch eigentlich bin ich ein Hippie in einem Bad Man Kostüm.

 

Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.
– Francis-Marie Arouet –

“Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft.
Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment.”
BUDDHA

– Yoga Retreat –

Leistungen & Programm

Nach der morgendlichen energetischen 90-minütigen Meditations- und Yogapraxis findet ein erfrischendes, veganes Frühstück auf unserer wunderschönen Dachterrasse statt. Danach hast Du Zeit dich im Haus zu entspannen oder die Umgebung zu erforschen.

Arucas und Umgebung bieten zahlreiche Sehenswürdigkeiten und Freizeitbeschäftigungen. Du hast die Möglichkeit die Sonne, das Meer und den feinen Sandstrand zu genießen, dich von atemberaubenden Aussichten auf den umliegenden Bergen verzaubern zu lassen, die wunderbare Natur im botanischen Garten zu erkunden oder an einer Wander-, Canyoning- oder Mountainbiketour teilzunehmen. Des Weiteren hast du die Möglichkeit einen Surfkurs zu machen, zu Paragliden oder dich mit einer Massage verwöhnen zu lassen.

An einem der Tage findet ein 2-stündiger Asana-Workshop statt, in dem wir uns gemeinsam die wichtigsten Yogaübungen anschauen. In dem Workshop besprechen wir die korrekte Ausrichtung der einzelnen Asanas sowie Alternativen und Variationen bei körperlichen Einschränkungen.

Am Abend findet eine einstündige Meditations – & Yogaeinheit statt. Anschließend genießen wir gemeinsam das frisch gekochte vegane Abendessen – mit viel Liebe aus regionalen Produkten zubereitet.

Schaue dir einen Beispieltag an

So könnte ein Tag während des Yoga Retreats in der Casa Vegana aussehen:

  • 8:00 Meditation & Pranayama (Atemtechnik)
  • 8:30 Hatha/Vinyasa Yoga Stunde
  • 9:45 Gemeinsames veganes Frühstück
  • ab 12:00 Mittagessen (gegen Aufpreis), Freizeit
  • 17:00 Meditation & Pranayama
  • 17:30 Hatha / Vinyasa Yoga
  • ab 19:00 gemeinsames veganes Abendessen
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Surfen auf Gran Canaria mit der Casa Vegana Arucas
Gleitschirmfliegen auf Gran Canaria - Paragliding

– Was unsere Kunden sagen –

Testimonials

Yoga Retreat auf Gran Canaria - Vegan Food
Yoga Retreat - Achtsamkeit im Alltag - Gran Canaria
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– Casa Vegana Arucas –

Das Retreat Haus

Das Gästehaus Casa Vegana Arucas strahlt jede Menge Charme, Kreativität und Ruhe aus. Das individuell gestaltete Haus liegt im Herzen von Arucas, etwa zehn Minuten Fahrzeit von der Hauptstadt Las Palmas entfernt. Meer, Sonne, Berge, Natur und einen Haufen positiver Energie erwarten dich. Das ist der perfekte Ort, um sich Zeit mit sich Selbst zu schenken!

Was die Unterkunft so besonders macht?
Drei liebevoll gestaltete Zimmer mit zwei voll ausgestatteten Badezimmern zur geteilten Nutzung, eine paradiesische Dachterrasse mit atemberaubenden Ausblick in die Berglandschaft Arucas.

Vegan und Nachhaltig

Familiär und individuell

Dachterrasse und Chill Out Area

Entspannungs - & Rückzugsort

Yoga, Meditationskurse & Rituale

Akitivitäten wie Surfen, Paragliding oder Mountainbiken

Zwei voll ausgestattete Badezimmer

Kostenfreies WLAN

Waschmaschine & Trockner

Gute Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel

Yoga Retreat - Veganes Essen
Vegan Urlaub auf Gran Canaria - Yoga Retreat
Vegan Yoga Urlaub auf Gran Canaria

– Yoga Retreat –

Du hättest gerne einen Einblick in unsere Yogastunde?

Dann schnapp dir jetzt deine Yogamatte, such dir einen ruhigen Ort und genieße deine erste Yogastunde mit der Casa Vegana Arucas.

Ich freue mich auf dich,
Chiara

FAQ

Welche Hilfsmittel benötige ich beim Retreat?

Für jegliche Yogautensilien wie Yogamatte, Yogablöcke – & Gurte sowie Decken für die Abschlussentspannung sind gesorgt. Solltest du dennoch eine eigene Matte haben, kannst du sie gerne mitbringen. Bitte denke auch an Hausschuhe oder dicken Socken.
Nach Buchung erhältst du von uns einen Fragebogen und eine Packliste, so dass du dich perfekt auf deinen Aufenthalt vorbereiten kannst.

Wie teile ich meine körperlichen Einschränkungen oder Unverträglichkeiten mit?

Zu Beginn des Yoga Retreats bekommst du einen Fragebogen zu deiner körperlichen und mentalen Gesundheit. Solltest du Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien haben, hast du die Möglichkeit diese in dem Fragebogen zu erwähnen.

Alle Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt und dienen lediglich der Planung des Retreats.

Wo genau befindet sich die Casa Vegana Arucas?

Casa Vegana Arucas
Calle la Cruz N3
35400 Arucas, Las Palmas
Gran Canaria

Beim Buchen deines Yoga Retreats ist der Flughafentransfer von/bis Flughafen Las Palmas inkludiert. Teile uns daher rechtzeitig deine Flugdaten mit und wir erwarten dich bei Ankunft am Flughafen.

Wo finde ich Informationen zu den Reise-Rücktrittsbedingungen?

Die Bedingungen für einen Rücktritt von der Reise, einer Umbuchung oder der Weitergabe an eine andere Person, sind ausführlich hier in den AGB geregelt. Bitte informiere dich unbedingt vor deiner Buchung und kümmere dich bei Bedarf rechtzeitig um eine Reiserücktrittsversicherung wichtig ist.

Eine Stornierung auf Grund von Corona ist zu jedem Zeitpunkt ausgeschlossen. Dein Yoga Retreat kann jederzeit kostenfrei umgebucht werden.

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